私は今、30代ですけど認知症やアルツハイマー病と聞くと他人事ではない怖さがあります。
いつ自分がそうなるかわからないですからね。
アルツハイマー病は薬よりも自分自身で運動をして海馬を鍛えることに効果があるそうです。
アルツハイマー病予備軍である軽度認知障害の人を見つけ出すのが難しい。
さまざまな検査を行って全体的な数字が軽度認知障害の疑いであることを導き出す。
運動と同時に頭を働かせるという取り組みですけど、私は苦手分野ですね。
細胞レベルで脳を再生させることが明らかになっています。
運動で脳が刺激されて血液中の濃度があがります。
BDLF　新たな神経細胞を増やすように働きかける。
計算やしりとりで海馬に刺激をあたえると活性化するのです。