先日、ラジオを聞いていたら、リスナーがパーソナリティに「どうやってダイエットをすればいいですか」という質問をしていました。
どーでもいい質問ですね。
自分でネットを使って調べればいいだけ。
そのパーソナリティがその手のプロだったとしても、わざわざここで質問するか？
イラっときていたら、その人の答えは
「食うな！！！！」だったので笑いました。
ジムのトレーナーさんの一日の食事を三食分見せてもらったことがあるそうで、その食事の量は子供より少ないって。
結局は究極のダイエットとして、食べないで体重を落としてそれをどうやって維持していくかってことらしいです。
食べ物に気を付けるにしても、取らなすぎると抵抗力がなくて病気になりやすいとか困りますね。