ビタミンDが有効的

風邪の流行る季節になりました。 そろそろインフルエンザのニュースも出回りはじめるでしょうね。 20歳から39歳の男女500名に対して行ったアンケートで、昨シーズンは10人に一人がインフルエンザに感染したそうです。 帰宅時の手あらいやうがいもちゃんと行うべきですし、予防接種も大切なひとつですよね。 あとインフルエンザにはビタミンDが有効的だと発表されています。 ビタミンDを食材だけでじゅうぶんな量の摂取をするのは難しいです。 そこでサプリメントの登場です。 しかし今はサプリメントが豊富ですよね。 さまざまな会社から発売されています。 高いものから安いものまであります。 原産や量によってはせっかく摂取していても効果がない場合ばあります。 そこはきちんと見極めましょう。 安ければいいわけでもなく、高かければいいわけでもありません。 次回からはタイトル通りに更新していきたいと思います。